Vertrauensvolle therapeutische Beziehung

Mir ist es wichtig, eine sorgfältige und vertrauensvolle therapeutische Beziehung aufzubauen. Sie sollen sich ernstgenommen und wertgeschätzt fühlen. Mit diesem Grundsatz bin ich bemüht, Ihre individuelle Therapie im Sinne Ihrer Ziele und Bedürfnisse zu gestalten.

Vielfältige Arbeitsweisen

Ich biete Psychotherapie und psychologische Beratung mit folgenden Methoden und Schwerpunkten an:

• Ressourcenorientiertes Arbeiten

• Kognitive Verhaltenstherapie

• Emotionsfokussiertes Arbeiten

• Klärungsorientiertes Arbeiten

• Bewältigungsorientiertes Arbeiten

• Entspannungstechniken

• Achtsamkeitsstrategien

• ACT - Akzeptanz und Commitment-Therapie

• Schematherapeutisches Arbeiten

• Arbeiten mit Ego-states

Therapeutischer Schwerpunkt

Vor dem Hintergrund einer vertrauensvollen therapeutischen Beziehung und den vielfältigen Methoden, arbeite ich mit Fokus auf integriertem verhaltenstherapeutischen und interpersonalem Ansatz. Dabei orientiere ich mich an aktuellen Erkenntnissen und Techniken.

Ihre Bedürfnisse und deren Umsetzung stehen im Zentrum. Mir ist es wichtig neben der sorgfältigen Bearbeitung der Probleme und Schwierigkeiten, auch Ihre Ressourcen und Stärken zu fördern und somit eine ganzheitliche Perspektive einzunehmen.

Damit die Zusammenarbeit gut funktioniert, bin ich auf Ihre aktive Mitarbeit angewiesen und freue mich mit Ihnen gemeinsam den Weg zu gehen.

1. Gegenseitiges kennenlernen.

In diesem ersten Gespräch lernen wir uns kennen. Ziel soll sein, dass sie mehr über mich und meine Arbeitsweise erfahren und sich einen ersten Eindruck von der Praxis machen können. Ausserdem geht es darum, dass ich mehr darüber erfahre, was sie aktuell bewegt die Therapie aufzunehmen und welche Themen für Sie im Moment im Vordergrund stehen und belastend sind. Sich in der therapeutischen Beziehung wohlzufühlen ist eine wichtige Voraussetzung für eine erfolgreiche Zusammenarbeit.

In der ersten Sitzung wird besprochen, ob eine Therapie oder Beratung in diesem Rahmen sinnvoll scheint und wie eine mögliche Zusammenarbeit aussehen könnte.

2. Zusammenarbeit definieren.

In einem zweiten Schritt sollen Möglichkeiten über die Art unserer Zusammenarbeit geklärt werden. Erste Schwerpunkte und Ziele werden für die gemeinsame Zusammenarbeit definiert, sodass sich der weitere Prozess daran orientieren kann. Um Ihre Sicherheit zu stärken, ist es mir wichtig, dass sie über den Ablauf informiert sind und diesen aktiv mitgestalten können. Die Zusammenarbeit soll sich an ihren individuellen Zielen und Bedürfnissen orientierten.

3. Gemeinsam arbeiten.

Für unsere Zusammenarbeit ist mir eine wertschätzende und vertrauensvolle Begegnung wichtig. Ich lege besonderen Wert darauf Sie und Ihre Anliegen ernst zu nehmen. Vor dem Hintergrund dieser Werte arbeite ich mit Fokus auf integriertem verhaltenstherapeutischen Ansatz. Dabei stehen Ihre Bedürfnisse und deren Umsetzung im Zentrum. Mir ist es wichtig neben der sorgfältigen Bearbeitung der Probleme und Schwierigkeiten, auch Ihre Ressourcen und Stärken zu fördern, um eine ganzheitliche Perspektive einzunehmen. Damit die Zusammenarbeit gut funktioniert, bin ich auf Ihre aktive Mitarbeit angewiesen und freue mich mit Ihnen gemeinsam den Weg zu gehen.

4. Über die Therapie hinaus.

Das Ziel der therapeutischen Zusammenarbeit soll sein, Sie darin zu unterstützen, Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken. Sodass Sie künftigen Herausforderungen selbstsicherer und mit neuen Strategien begegnen können und sich dadurch im Wohlbefinden gestärkt fühlen. Zum Abschluss des Therapieprozesses gehört, dass es gelingt, die neu erarbeiteten therapeutischen Strategien, Erkenntnisse und Fähigkeiten selbstständig im Alltag zu integrieren und weiter zu festigen.